Кожа засияет: как спорт может заменить походы к косметологу - Красота - - «Секреты красоты» » Модные тенденции.

Кожа засияет: как спорт может заменить походы к косметологу - Красота - - «Секреты красоты»

03.11.21, 00:00
Кожа засияет: как спорт может заменить походы к косметологу - Красота -  - «Секреты красоты»
✔ Модные тенденции. →  Последние модные тенденции женской одежды.→  Все о модных тенденциях и трендах→  Наиболее востребованные модели, силуэты и расцветки этого года.→ 


Продлевайте молодость с помощью тренировок

Регулярные занятия спортом продлят молодостьwww.unsplash.com

Эксперты считают, что любые аэробные нагрузки (бег, плаванье, ходьба) вполне могут заменить походы к косметологу. В ходе исследований было выявлено, что 20-минутная тренировка увеличивает синтез гиалуроновой кислоты. А если позаниматься еще 20 минут, то этот синтез запускается на несколько часов. После фитнеса в организме вырабатывается элеидин, который придает лицу розоватый оттенок, после 30 его выработка начнет угасать, но при регулярных занятиях можно продлить себе молодость. выяснил, насколько спорт полезен для кожи.

Потоотделение

Во время занятий спортом очищаются поры из-за обильного потоотделения. Это помогает очиститься всему организму от накопленных вредных веществ. Ни одно средство от черных точек или акне не очистит кожу так хорошо, как тренировка. Чтобы пот выходил лучше, перед и во время тренировки нужно обильно пить воду. Не наносите косметику и крем перед тренировкой или смывайте их, так как они в сочетании с потом забивают поры и провоцируют появление высыпаний.

Микроциркуляция

При регулярных тренировках активируется процесс микроциркуляции. Все поступающие извне питательные вещества усваиваются лучше, а вредные выходят быстрее. Состояние кожного покрова становится лучше уже через месяц интенсивных занятий.

Во время занятий вырабатываются эндорфины - гормоны счастьяwww.unsplash.com

Разглаживание морщин

Кожа становится более эластичной и мелкие морщинки со временем разглаживаются. Физическая активность способствует выработке гормонов счастья — эндорфинов, которые отвечают за молодость. Клетки активнее питаются кислородом, из-за чего кожа начинает сиять.

Сосудистая система

Занятия спортом заставляют сосудистую систему работать лучше из-за постоянного расслабления и сокращения мышц. Улучшается эластичность стенок крупных сосудов и капилляров. Это замедляет старение кожи и предотвращает появление морщин.

Бег ускоряет циркуляцию лимфыwww.unsplash.com

Лимфодренаж

Постоянные тренировки заменят лимфодренажный массаж. Абсолютно любые упражнения выводят из организма лишнюю воду, а интенсивные занятия ускоряют циркуляцию лимфы. Проблемные зоны быстро придут в тонус, и вы будете выглядеть подтянуто.

Снижает стресса

Стресс очень плохо влияет на состояние кожи, вызывая быстрое старение. Занимаясь физической активностью, выплескивается весь негатив, накопленный за день, происходит расслабление организма и улучшается сон. Все это благотворно влияет на состояние кожного покрова.

Понравилось:
0
Автор: Fitzgerald
Комментариев: 0

Осознанный подход в косметологии: 5 важных
27.09.20, 08:18
"Я выжала максимум": откровенное интервью
25.09.20, 07:52
Держать лицо: развеиваем мифы о коллагене -
12.04.21, 00:00

Комментарии для сайта Cackle
Какие салонные процедуры для
Актриса Дарья Погодина делится секретами ухода, который не потребует много времени или средств...  →  Подробнее:)
Я в соц. сетях
Похожие новости
Популярные посты
Лучшие посты
Недавние посты
популярные теги

49dd9654                



Сегодня в топе
up